BACAK HAKKıNDA GERçEKLER AçığA

Shin atellerinin en kazançlı tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç sefer 20’şer dakika buz torbası terk etmek ve gerekirse eczacınıza danışarak aÄŸrı stoper almaktır.Aşırı zorlama / isnat: Spor ve egzersiz yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem dertlarına ne olmaktadır.Kaval kemiÄŸi balkısı: BacaklarÄ